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2011年1月 4日 (火)

体重計測減量法

体重を落とすために
100グラム単位まで計れる体重計で
起床時と就寝時に計って
グラフに表せば
減量できるという方法を聞いて
もう1年以上これを続けている。

一時、減量に成功したが
これが直ぐに増えてしまうのだ。
グラフの上限を81キログラムに
していたのだが、
暮れになって
上限をしばしば超えてしまったので、
けいこさんが
1月のグラフの上限を
82キログラムに
してくれた。

今夜、体重計に乗ったら
82キログラムを越えていた。
またもやグラフの上限を超えてしまった。

越えた理由
年始回りで出されたものを
遠慮しないで飲食し過ぎたため。
訪問したのは3軒。

目標体重は78キログラム
トホホホホ・・・

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