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2011年2月 4日 (金)

太極拳の練習

今夜で3回目だ。
前回、お休みだった会長から
指導を受けた。

基本の形を
することにした。

動作とすれば
4動作だ。

1 左足を肩幅の間隔で左に出す。
  右足に重心をかけて、左足をつま先が着くくらいにして
  左にゆっくり移動。
  この時、重心を中央に移す。

2 両手を腰の位置から上方へ挙げ
  両手が肩の高さに行ったら
  手の平を真上の方向に向ける。
  両手を額の前でかざすようにして
  下の方に降ろす。

3 両手を腰の位置から
  肩の幅で肩の高さまで
  ゆっくり上げる。
  そして、ゆっくり降ろす。
  その時、股関節の力を抜いて
  膝を軽く曲げる。

4 左足に重心を乗せ、
  右足を右45度前方に出す。
  右足の踵は床に着け、
  つま先は上げる。
  右手は肩の高さで
  左手は右手の肘に近いところで
  構える。
  右足に重心を移し、
  両手は腰の位置に押しつけるようにする。
  右足に重心を移し
  左足を左60度前方に出す。  
  左足の踵は床に着け、
  つま先は上げる。  
  左手は肩の高さで
  右手は左肘の近いところで
  構える。
  この時、視線は
  左の指の前方へやる。

たった1分くらいの動作だが
言われたようにするのは
至難の業だ。

会長から、舞台でやるように
と言われ
セリフを言って
その4動作をした。

恥ずかしいとなんか言っていられない。
ぎこちなくやる。

次回は、祝日で休み。
2月18日にまたお世話になることにした。
それまで、繰り返し
練習だ。



付記

この夜は、先生と会長、会員は3人だった。
1人の会員が
広報高崎にわたしが出ていたのでと
持ってきて、
他の会員に紹介してくれた。
その方は公演を
見に来てくれるという。
そしたら、会長も来てくれるとのこと。
太極拳のお陰で
お客が2人増えた。
 

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