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2012年1月22日 (日)

只今減量中

暮れにドクターから
減量するように言われ
今年になってから
減量作戦を
再会した。

寝起きと寝る前の2回
体重計に乗り
計量。
それをグラフに
書き込んで
減量に励む方法である。

始めた時は
86キロ台
現在
84キロ台。

毎日計量していると
傾向が分かる。
起床時は前日の就寝前より
300g~900g下がる。
逆に
就寝前は
その日の起床時より
100g~1000g上がる。
変動の多い時は
1Kgを超えることもある。

体重が増えるのは
ご馳走が多い宴会の後だ。
自分が如何に
浅ましいか・・・

当面の目標は82Kgだ。
あと2Kg
2月末までに
落とさなければ・・・

ちなみに
今夜は
83.8Kg。

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