« 積雪の相馬山 | トップページ | 南木佳士 自選短編小説集『熊出没注意』 »

2012年2月28日 (火)

減量考

今月の目標は82キロだったが
思いの他減量が実現して
何と今朝は
78.8キロ

減量を始めた正月頃は
85キロを越えていたから
6キロ減量したことになる。
砂糖1キロの袋を6個分だ。

効用を挙げてみよう。

1 体が軽くなって、登山が楽になった。

2 食事量が減り、食料の消費が減り、
 わずかではあるがその食費分を他の面に使えようになった。

3 1回の食事量を減らしたので
 空腹感を感じるようになり、毎回の食事が
 待ち遠しくなり、美味しさを感じて食べられるようになった。

4 ウエストが入らなくなっていたズボンが
 再度着用できる様になった。

5 腹6分目で、胃腸の負荷が軽くなって
 排泄量も回数も少なくなった。

最終目標

1 血圧が標準になる。

2 現在飲んでいる薬を減らすことができる。
 

 

|

« 積雪の相馬山 | トップページ | 南木佳士 自選短編小説集『熊出没注意』 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/183945/54097191

この記事へのトラックバック一覧です: 減量考:

« 積雪の相馬山 | トップページ | 南木佳士 自選短編小説集『熊出没注意』 »