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2012年6月15日 (金)

梅もぎストレッチ+ウェイトリフティング

今日は午後

梅もぎストレッチに励んだ。

今日の梅の木は

昨年辺りから実が成るようになった若木(4本目)と

昨年、切りつめた老木(5本目)。

今日は集中して梅をもいだ。

若木 23.2㎏

老木  8.2㎏

合計 31.4㎏

30㎏を迂闊に

持ち上げるとぎっくり腰になるので

気合いを入れて持ち上げた。

今日は

梅もぎストレッチ+ウェイトリフティングとなった。

仕事後の体重 72.8㎏

就寝前の体重 73.4㎏

今月の目標は 74.0㎏

この状態を維持したい。   

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