« 鹿俣山 1636.7m  | トップページ | 幸せをもとめて 練習第10回 »

2012年10月31日 (水)

ダイエット作戦実施中

10月の目標は72.0㎏

31日の起床時 72.0㎏

31日の就寝時 73.3㎏

朝の体重が目標体重だったので

安心して

昼食と夕食を余計に食べてしまったからだ。

今月の概要

前半 73.0~74.0㎏

後半 72.0~73.0㎏

山に行った後は71.0㎏まで落ちたこともあったが

すぐに元の体重に戻ってしまった。

どうも72㎏が

わたしの限界のように思われる。

11月の目標体重は10月と同じ

72.0㎏だ。

|

« 鹿俣山 1636.7m  | トップページ | 幸せをもとめて 練習第10回 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/183945/56015093

この記事へのトラックバック一覧です: ダイエット作戦実施中:

« 鹿俣山 1636.7m  | トップページ | 幸せをもとめて 練習第10回 »