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2014年1月 3日 (金)

寝正月

この三が日、駅伝を見ながら

年賀状を書いていたら

体重がトンデモナイ数値になっていた。

76.1キロ。

目標が72キロだから

4キロオーバーだ。

原因

暮れに風邪をひいて体調を崩し

あまり食べられなかった。

正月になって食べられるようになったので

体力をつけようと

積極的に食べてしまったのだ。

体力が戻ったので

明日からまた減量に励もう。

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コメント

一ヶ月で腹が凹む方法をご教授ください。
なにしろ20代ということなので!

投稿: Kumachan | 2014年1月 4日 (土) 08:26

腹8分目を守ること。
ビール、ラーメン、カレーはご法度です。
野菜を多く摂りましょう。
それに適度な運動ができれば
さらに効果が出るでしょう。
これなら身体にダメージを与えることなく
減量できます。
実体験に基づいていますので
大丈夫です。

投稿: いちじん | 2014年1月 4日 (土) 08:38

ご教授有難う御座います。
私にとってどれも難しいものばかりです。
ひたすら凹めと念じることとします。

投稿: Kumachan | 2014年1月 4日 (土) 13:11

私も12月29日に風邪をひいてしまいました。休日当番医を探すほどではなかったので市販の風邪薬を飲んでいます。両親が入院中でなかったら病人が病人を介護することになるところでした。6日には今年最初の長野公民館のうたごえがあるのでそれまでに直したいと思っています。

投稿: Kunisan | 2014年1月 4日 (土) 13:57

Kumachanさんへ

演ずるために前歯を抜いた人もいます。
念じながら
是非、減量に取り組んでください。

投稿: いちじん | 2014年1月 4日 (土) 16:24

Kunisanさんへ

風邪は万病のもと。
良く治してから「長野公民館のうたごえ」の
お仕事をしてください。

投稿: いちじん | 2014年1月 4日 (土) 16:28

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