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2014年3月 7日 (金)

定例通院

寒かったこと

採血の看護師がなかなか出てこなかったこと

により血圧がいつもより高かった。

最高血圧 144

最低血圧  99

脈拍     63

血液検査の結果

基準値オーバーは

総コレステロール

LDLコレステロール

LDL/HDLヒ

の3項目だった。

1月の時は5項目だったので2項目減って良かった。

LDLコレステロールが高くなるには

いくつかの原因があるが

わたしの場合は

アルコールの飲み過ぎに拠るものと思われる。

ダイエットで食事量を8分目にしているが

更に酒の量も控えた方が良さそうだ。

これ難しい課題だ。

ノンアルコールの酒にしようかな・・・

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